Train your mind to be present, improve stress and concentration.
QUESTA NON E' L'ENNESIMA APP DI MEDITAZIONE.
Se vuoi:
- Allenare la tua mente a essere pienamente presente, imparando a goderti ogni momento
- Migliorare la concentrazione e gestire lo stress in modo più consapevole ed efficace
- Costruire abitudini di mindfulness che trasformano il tuo modo di vivere e percepire la realtà
Anapana è il posto giusto per te.
L'approccio di Anapana è diverso da quello delle altre app di mindfulness, che spesso propongono contenuti generici e standardizzati, lasciandoti con la sensazione di un’esperienza superficiale. Anapana offre la profondità e l’autenticità di un percorso trasformativo, senza sacrificare la praticità. Grazie all'integrazione tra scienza e tecniche di meditazione antiche, ti accompagna in un percorso personale, aiutandoti a comprendere cosa significa veramente meditare e come farlo diventare parte della tua vita quotidiana.
QUI TROVERAI:
- Un corso di 30 giorni di meditazione che comprende teoria e pratica per costruire una solida base di mindfulness e scoprire il vero valore della meditazione, giorno dopo giorno.
- Pratiche di mindfulness
- Meditazioni guidate
- Esercizi di breathwork
I PILASTRI DI ANAPANA
A differenza delle tradizionali app di meditazione, Anapana si fonda su:
- Approccio scientifico: Ogni pratica è progettata e validata da esperti in mindfulness, neuroscienze e psicologia, per offrirti strumenti realmente efficaci nel migliorare il tuo benessere mentale e fisico.
- Benessere integrato di mente e corpo: Quando una parte di te migliora, tutto il resto segue.
- Profondità dell'esperienza: Non ci fermiamo alla superficie: ti guidiamo in un percorso profondo che va oltre il semplice rilassamento per aiutarti a comprendere la natura delle tue emozioni, pensieri e percezioni.
Con Anapana, imparerai a coltivare una presenza mentale profonda che cambierà il tuo modo di affrontare la realtà.
Preparati a vivere con maggiore autenticità e intenzionalità.
I contenuti sono accessibili tramite un abbonamento periodico a pagamento.
L'abbonamento si rinnova automaticamente, a meno che non venga disdetto 24 ore prima della scadenza nelle impostazioni dello Store.
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